洗澡時看著排水孔卡著一大坨頭髮，心跳是不是瞬間漏了一拍？別慌！過度焦慮反而會讓頭皮更緊繃。掉髮是每天都在發生的細胞新陳代謝，但到底掉多少才需要警惕？今天 ELMORA 以木然 教你用簡單的自我檢測，找出背後的關鍵

🧐 每天掉髮量多少算正常？

頭髮跟植物一樣有生長週期。當毛囊進入休止期，舊髮就會自然脫落

  • 一般日常： 正常的每天掉髮量大約在 50 到 100 根 之間

  • 洗頭當天： 因搓揉與拉扯，掉落量暫時增加到 100 到 150 根 也算安全


 

我們不需要每天拿放大鏡去數髮絲，若日常出現以下 3 大前兆，就要警惕是否面臨異常掉髮的危機：

  1. 頭皮分線變寬： 照鏡子或拍照時，分線處的白色頭皮面積越來越明顯。

  2. 馬尾越紮越小： 以前橡皮筋只能繞兩圈，現在竟然可以輕易繞到四圈。

  3. 新生細髮變少： 額頭兩側（M字部位）很少看到剛冒出的短短、細小的毛毛新生髮。

 

掉髮三大前兆

 

💡 3秒居家「拉髮測試」

用大拇指和食指抓起大約 40 根頭髮，從髮根順著往髮尾輕輕拉拉看。如果換不同區域測試，每次都會掉超過 3 根以上，代表頭皮正在發出求救訊號！


 

🔍 現代人常見的掉髮原因

當發現頭髮變稀疏時，先別盲目嘗試偏方。在台灣，不論男女，常見的掉髮原因主要有這幾項：

  • 高壓與熬夜： 壓力荷爾蒙會導致頭皮微血管收縮，毛囊缺氧缺養分，就會提早進入休眠期。

  • 海島型悶熱氣候： 台灣機車族多，長時間戴安全帽，汗水、出油與髒空氣悶在頭皮，極易破壞健康的頭皮微生態。

  • 飲食與賀爾蒙： 偏愛高油高糖、過度節食，或是產後賀爾蒙波動、年齡增長引發的女生掉髮，都是落髮問題日益年輕化的主因。

掉髮常見原因

🌱 在毛囊萎縮前，用植泌體「灌溉頭皮」

挽救髮量的黃金期，就在「毛囊還健全、尚未萎縮」的時候。這就像照料植物，必須先調理乾涸的土壤，髮根才能抓得緊。


 

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利用生醫界最熱門的「植物外泌體（植泌體）」技術，奈米級的分子能像超高速外送員一樣穿透頭皮屏障，將純淨的活性營養直達髮根、調理油水


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